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来週は…『やっちまいました〜😷 "自粛編"』

今日もご参加ありがとうございました!

夏日のこどもの日、きちんと水分補給しながら聴いていただけましたか?

 

渡辺真知子,坪達也

 

さて来週のテーマは『やっちまいました〜😷 "自粛編"

久々にやってきました、このテーマ!

4月〜GWは全国的に自粛要請、これまでの日常とはずいぶん違った生活の中で

ついうっかりやってしまった…疲れが出てしまってやってしまった…

そんなメッセージをお待ちしていますよ〜📨

 

 

予報によると5月はなかなか気温の高い日が続きそうですね。

そして朝晩と日中の気温差もだいぶ大きい😫

慣れない生活がもうしばらく続きますが、体力だけは落とさないように踏ん張りましょう!

 

縄跳び、一緒にやってくれている皆様、ありがとうございます!

体力づくり、ダイエット、ともに頑張りましょうね〜(*´▽`人)アリガトウ♡

僕は1分跳び続け、1分インターバル、これの繰り返しから始めています。

オススメの縄跳びメニューあったら教えて下さーい👂

 

坪 達也

 

 

渡辺真知子,坪達也

 

カテゴリ:(火)渡辺真知子 | 17:30 | - | - | - | - |